Ребенок не хочет кушать - как заставить ребенка есть.


как заставить ребенка есть

Большинство родителей настолько привыкают к обязательному почасовому кормлению

своего чада, что отказ чуть повзрослевшего малыша от еды вызывает у них настоящую панику. Вся семья охвачена ужасом – драгоценное чадо не доедает. Бабушки пугают истощением, а мать уже не знает, что бы такого приготовить ребенку на обед.


Спад аппетита у трехлетнего ребенка – абсолютно нормальное явление, ведь в этом возрасте ему требуется в разы меньше энергии для роста. Карапуз всецело поглощен изучением внешнего мира, и ему уже не до постоянного кормления с ложечки. Тем более, он наконец-то решил проявить самостоятельность. В трехлетнем возрасте малютка уже вполне способен сам ощутить потребность в пище и сообщить родителям, что ему пора подкрепиться.
Главная задача членов семьи – сформировать у отпрыска правильные привычки питания, чтобы избежать проблем с лишним весом и позаботиться о том, чтобы малютка получал максимальное количество питательных и полезных веществ с необходимым ему количеством пищи на данном этапе развития. Диетологи советуют отказаться от привычки перекармливать детей или поощрять поедание полезной пищи вручением сладостей или газированных напитков в виде приза. Часто эту схему использует старшее поколение, ставя перед отпрыском своеобразный ультиматум - «если суп не съешь, кока-колу пить не будешь». В таком случае карапуз будет вынужден ради угощения съедать абсолютно ненужный ему объем пищи, еще и запивая его малополезным газированным напитком.

 


Если малютка отказывается от еды, не стоит впадать в панику, скорее всего, он просто не голоден. Порой людям тяжело осознать, насколько мудро устроен их собственный организм. Нельзя требовать от ребенка повиновения  если кроха не хочет кушать, не нужно его заставлять, ведь ни к чему кроме стресса это не приведет.

Родители часто жалуются, что ребенок настолько пристрастился к определенному блюду, что наотрез отказывается попробовать что-либо другое. Такая реакция абсолютно нормальна. Пожалуй, дети обожают исследования и эксперименты во всем, кроме питания. Перед тем, как снять пробу с незнакомого блюда, малыш часто переживает, что оно окажется невкусным, особенно, если его когда-то отругали за то, что он выплюнул не понравившуюся пищу.
Трехлетние детки редко едят аккуратно, вся пища подвергается не только визуальному и вкусовому, но и тактильному исследованию. Малыш обязательно залезет пальцем в самую середину торта, ведь он должен понять, что именно перед ним. Не стоит запрещать ребенку трогать еду руками, это поможет превратить процесс приема пищи в занимательную игру и малыш сам не заметит, как съест всю порцию. Разумеется, учить кроху этикету, культуре поведения за столом и правилам пользования столовыми приборами необходимо, но для этого будет еще масса времени. Не стоит в три года запрещать малышу кушать ручками, особенно, если он проделывает это с большим аппетитом и самостоятельно.
Возможно, малышу хочется ощутить себя взрослым, поэтому он капризничает, когда родители начинают кормить его с ложечки. В таком случае имеет смысл предложить ребенку попробовать поесть самому.

 


Родителям необходимо следить, чтобы в рацион ребенка входило как можно больше белковой пищи и свежих овощей, которые можно вырастить самим, изучив огород для вас. Вредные продукты восполняют запасы энергии, но приглушают аппетит, поэтому приучать к ним ребенка не самая лучшая идея.
Если ребенок отказывается от пищи, лучше просто убрать блюдо из его поля зрения, и предложить поесть позже. Проголодавшись, ребенок с радостью согласится, забыв о недавних капризах.


Детям нравится все яркое и красивое. Малышу будет приятно кушать из разноцветной тарелки, которую подарили родители. Можно также отправиться с ребенком в магазин посуды, и предложить ему самостоятельно выбрать личную чашку, тарелку и прочие столовые приборы. Еда для малыша также должна выглядеть привлекательно, ведь визуальные впечатления для маленького человека крайне важны. Огромное значение имеет сама процедура подачи блюда, которая часто ограничивается простой фразой «кушай». Если же улыбнуться малышу и ласково пожелать приятного аппетита, то он, несомненно, начнет кушать с куда большим удовольствием.

 

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи