На 21-й неделе беременности многие женщины сталкиваются с проблемой утренней тошноты. Но не волнуйтесь, есть несколько эффективных способов справиться с этим неприятным симптомом.
Во-первых, попробуйте есть небольшими порциями в течение дня, а не большими приемами пищи. Это поможет поддерживать стабильный уровень сахара в крови и предотвратить приступы тошноты.
Также полезно пить много воды, но не на голодный желудок. Старайтесь пить небольшими глотками в течение дня.
Еще один совет — избегайте резких движений и поворотов головы, так как это может спровоцировать приступ тошноты. Старайтесь двигаться медленно и плавно.
Если тошнота не проходит, обратитесь к врачу. Он может порекомендовать специальные препараты или витамины, которые помогут справиться с этим симптомом.
Природные методы облегчения утренней тошноты
Также можно попробовать акупрессуру — воздействие на определенные точки на теле, которые связаны с облегчением тошноты. Например, массирование точки на запястье, расположенной между большим и указательным пальцами, может помочь уменьшить тошноту.
Еще один природный способ — употребление мятных конфет или чая из мяты. Мята содержит ментол, который может помочь облегчить тошноту и успокоить желудок.
Рецепт имбирного чая
Для приготовления имбирного чая нужно нарезать свежий имбирь тонкими ломтиками, залить кипятком и дать настояться в течение 10-15 минут. Затем можно добавить мед и лимон по вкусу. Такой чай можно пить в течение дня, чтобы облегчить утреннюю тошноту.
Лекарственные средства от утренней тошноты
Если вы испытываете дискомфорт от утренней тошноты, обратите внимание на следующие аптечные препараты, которые могут облегчить ваше состояние:
- Домперидон (Мотилиум) — это противорвотное средство, которое часто назначают беременным женщинам. Он блокирует рецепторы, вызывающие рвоту, и может быть принят до или после еды.
- Пиперезин (Бонин) — еще один эффективный препарат от тошноты и рвоты. Он блокирует рецепторы, вызывающие рвоту, и может быть принят перед сном, чтобы предотвратить утреннюю тошноту.
- Дротаверин (Но-Шпа) — это спазмолитическое средство, которое может облегчить симптомы утренней тошноты, вызванные спазмами желудка. Он может быть принят по мере необходимости.
Важно помнить, что перед приемом любых лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что они безопасны для вас и вашего ребенка. Некоторые препараты могут иметь побочные эффекты или быть противопоказаны при определенных состояниях.
Противопоказания и побочные эффекты
Некоторые противопоказания и побочные эффекты аптечных препаратов от утренней тошноты включают:
- Домперидон: головная боль, сонливость, усталость, диарея, запор, сухость во рту.
- Пиперезин: головная боль, сонливость, усталость, диарея, запор, сухость во рту, аллергические реакции.
- Дротаверин: головная боль, головокружение, тошнота, рвота, диарея, аллергические реакции.
Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов или у вас есть другие опасения по поводу приема лекарственных средств, немедленно обратитесь к врачу.
