Если вы испытываете дискомфорт в груди во время беременности, знайте, что вы не одиноки. Многие женщины сталкиваются с этой проблемой, особенно во втором триместре. Но не волнуйтесь, есть несколько способов справиться с этим.
Во-первых, постарайтесь не есть перед сном. Еда, особенно жирная и острая, может вызвать жжение в груди. Старайтесь есть небольшими порциями в течение дня, а не большими приемами пищи перед сном.
Во-вторых, носите свободную одежду. Тесная одежда может оказывать давление на желудок и вызывать жжение в груди. Носите одежду, которая не сдавливает живот и не мешает дыханию.
В-третьих, избегайте продуктов, которые могут вызвать жжение в груди. К ним относятся кислые фрукты, помидоры, шоколад, кофе и газированные напитки. Вместо этого выбирайте здоровую пищу, богатую витаминами и минералами, необходимыми для роста ребенка.
Если жжение в груди не проходит, несмотря на все ваши усилия, обратитесь к врачу. Он может назначить лекарства, которые помогут справиться с этой проблемой. Но помните, что лечение должно быть безопасным tanto для вас, как и для вашего ребенка.