Если вы беременны и страдаете от утренней тошноты, вы не одиноки. Но это не значит, что вы должны терпеть этот дискомфорт. Попробуйте следующие советы, чтобы облегчить симптомы:
Избегайте голода. Ешьте небольшими порциями в течение дня, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови и предотвратить приступы тошноты.
Выбирайте правильную пищу. Отдавайте предпочтение легким, легко усваиваемым продуктам, таким как крекеры, тосты, бананы и йогурт. Избегайте жирной, острой и пряной пищи, которая может усилить тошноту.
Пейте много воды. Хотя это может показаться парадоксальным, но питьевая вода может помочь облегчить тошноту. Пейте небольшими глотками в течение дня, чтобы поддерживать гидратацию организма.
Попробуйте акупунктуру. Ношение браслета для акупунктуры на запястье может помочь облегчить тошноту, стимулируя определенные точки на теле.
Обратитесь к врачу. Если тошнота не проходит или усиливается, обратитесь к врачу. Он может порекомендовать лекарства или другие методы лечения, чтобы облегчить симптомы.
Природные способы облегчения дискомфорта в желудке
Начните день с имбиря — Корень имбиря издавна используется для облегчения симптомов тошноты. Добавьте несколько ломтиков свежего имбиря в чай или выпейте имбирный напиток, чтобы уменьшить дискомфорт в желудке.
Попробуйте ароматерапию — Аромат лимона или мяты перечной может помочь справиться с тошнотой. Попробуйте вдыхать эти ароматы или добавьте несколько капель масла в воду для питья.
Ешьте часто, но понемногу — Вместо трех больших приемов пищи, попробуйте есть чаще, но меньшими порциями. Это поможет поддерживать стабильный уровень сахара в крови и уменьшить дискомфорт в желудке.
Избегайте триггеров — Каждый организм индивидуален, но некоторые продукты и запахи могут усилить тошноту. Попробуйте вести дневник, чтобы отслеживать, что именно вызывает дискомфорт, и постарайтесь избегать этих триггеров.
Пейте много воды — Обезвоживание может усилить симптомы тошноты. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды в течение дня, даже если вам кажется, что пить не хочется.
Медицинские препараты и процедуры для борьбы с тошнотой во время беременности
Если вы испытываете дискомфорт от утренней тошноты или поздних приступов рвоты, обратите внимание на следующие методы лечения и процедуры, которые могут облегчить ваше состояние.
Медицинские препараты
Ваш врач может назначить противорвотные препараты, такие как метоклопрамид (Реглан) или допамин (Допердин), для облегчения симптомов тошноты и рвоты. Эти препараты доступны в виде таблеток или инъекций и обычно хорошо переносятся беременными женщинами.
Если тошнота и рвота вызывают обезвоживание, врач может назначить внутривенное введение жидкости для восполнения потерянной жидкости. В некоторых случаях может быть назначен антигистаминный препарат, такой как дименгидринат (Дramamine), для облегчения симптомов тошноты.
Процедуры
Если традиционные методы лечения не приносят облегчения, врач может порекомендовать другие процедуры, такие как акупунктура или электростимуляция тройничного нерва. Акупунктура основана на древней китайской медицине и предполагает введение тонких игл в определенные точки тела для облегчения симптомов тошноты. Электростимуляция тройничного нерва является более инвазивной процедурой, при которой электрический импульс подается на тройничный нерв, чтобы уменьшить частоту приступов тошноты.