Первый шаг к успешному зачатию — это правильное питание. Рекомендуется включить в рацион продукты, богатые фолиевой кислотой, такой как листовая зелень, фрукты и цельнозерновые продукты. Фолиевая кислота играет важную роль в предотвращении врожденных дефектов у плода и поддержании здоровья репродуктивной системы.
Также важно поддерживать здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения, достаточный сон и управление стрессом могут помочь подготовить организм к беременности. Курение и употребление алкоголя следует полностью исключить.
Некоторые женщины также могут захотеть рассмотреть возможность приема витаминных добавок для поддержки здоровья репродуктивной системы. Витамин D и омега-3 жирные кислоты, например, были связаны с повышенной фертильностью. Однако перед началом приема любых добавок важно проконсультироваться с врачом.
Витамины и минералы для подготовки к зачатию
Также важно обратить внимание на витамин D, который необходим для усвоения кальция и фосфора, а значит, и для нормального развития костной системы плода. Суточная потребность в витамине D для женщин составляет 600 МЕ. Источниками витамина D являются солнечный свет, жирная рыба, яйца и обогащенные продукты.
Кальций и железо являются другими важными минералами, необходимыми для нормального развития плода. Суточная потребность в кальции для женщин составляет 1000 мг, а в железе — 27 мг. Источниками кальция являются молочные продукты, листовые зеленые овощи и обогащенные продукты, а источниками железа — красное мясо, птица, рыба, бобы и листовые зеленые овощи.
Наконец, витамин Е является антиоксидантом, который защищает клетки от повреждения свободными радикалами. Суточная потребность в витамине Е для женщин составляет 15 мг. Источниками витамина Е являются растительные масла, орехи, семена и фрукты.
Фолликулярная стимуляция: препараты для подготовки к ЭКО
Также может быть назначен препарат Гонал-F. Он содержит фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), который стимулирует рост фолликулов. Гонал-F может применяться как в сочетании с Клостилбегитом, так и самостоятельно.
Важные моменты
Во время стимуляции фолликулов важно регулярно проходить ультразвуковое исследование и сдавать кровь на гормоны. Это позволяет врачу контролировать процесс и корректировать дозу препаратов, если это необходимо.
После стимуляции фолликулов проводится процедура пункции фолликулов, во время которой из яичников извлекают яйцеклетки. Затем яйцеклетки оплодотворяют спермой мужа или донора, и полученные эмбрионы переносят в полость матки.