Если вы заметили у себя подавленное настроение, плаксивость, тревогу или другие симптомы, не игнорируйте их. Обратитесь к врачу или психологу, чтобы получить своевременную помощь и поддержку.
Признаки послеродовой депрессии
Первым признаком послеродовой депрессии может стать постоянное чувство грусти, которое не проходит даже после сна или отдыха. Женщина может чувствовать себя подавленной и терять интерес к обычным делам и хобби. Также могут наблюдаться проблемы со сном, как в виде бессонницы, так и в виде постоянной сонливости. Женщина может чувствовать себя виноватой или бесполезной, испытывать панику или тревогу без видимых причин. Также могут наблюдаться изменения аппетита, как в сторону его увеличения, так и в сторону уменьшения. Женщина может чувствовать себя отчужденной от своего ребенка и испытывать трудности в принятии решений. Если вы заметили у себя или близкой вам женщины хотя бы несколько из этих признаков, обратитесь к врачу или психологу.
Сроки и продолжительность послеродовой депрессии
Послеродовая депрессия может возникнуть в течение первых нескольких недель после родов, но в некоторых случаях симптомы могут появиться и через несколько месяцев. Как правило, она длится от нескольких недель до нескольких месяцев, но в некоторых случаях может продлиться и дольше.
Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и продолжительность послеродовой депрессии может варьироваться от женщины к женщине. В среднем, около 10-15% женщин испытывают послеродовую депрессию, и она может продолжаться от нескольких недель до года и более.
Если вы подозреваете, что у вас послеродовая депрессия, важно обратиться за помощью к врачу или специалисту в области психического здоровья. Своевременное лечение может помочь облегчить симптомы и предотвратить их ухудшение.