Для тех, кто хочет поддержать здоровье яичников и их нормальную работу, мы рекомендуем обратить внимание на препараты, содержащие экстракт витекса священного. Этот растительный компонент обладает эстрогеноподобным действием, что помогает поддерживать гормональный баланс в организме женщин. Рекомендуемая доза экстракта витекса священного составляет 400-800 мг в день, принимать лучше всего во время еды.
Также стоит рассмотреть возможность приема препаратов, содержащих омега-3 жирные кислоты. Эти полезные жиры играют важную роль в поддержании здоровья репродуктивной системы женщин, в том числе и функции яичников. Рекомендуемая доза омега-3 жирных кислот составляет 2000-3000 мг в день.
Для поддержания здоровья яичников также важно следить за уровнем витамина Д в организме. Этот витамин играет важную роль в поддержании гормонального баланса и здоровья костей. Рекомендуемая доза витамина Д составляет 600-800 МЕ в день для взрослых женщин.