В период ранней беременности важно уделить внимание своему здоровью и образу жизни. Откажитесь от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, так как они могут навредить развитию плода. Также стоит ограничить потребление кофеина, так как высокое потребление может привести к выкидышу.
Обеспечьте себе полноценный отдых, высыпайтесь и следуйте режиму сна. Во время сна организм восстанавливается и накапливает энергию, необходимую для поддержания здоровья матери и плода.
Помните, что питание играет важную роль в поддержании здоровья матери и развития плода. Употребляйте больше фруктов, овощей, белков и цельнозерновых продуктов. Также важно принимать витаминные комплексы, назначенные врачом, для восполнения необходимых питательных веществ.