Для успешного зачатия важно не только качество яйцеклетки, но и сперматозоидов. Обратите внимание на следующие показатели:
Концентрация сперматозоидов — чем выше, тем лучше. Нормальная концентрация составляет не менее 15 миллионов сперматозоидов на миллилитр семенной жидкости.
Подвижность сперматозоидов — важный фактор, так как сперматозоид должен быть способен активно передвигаться к яйцеклетке. Нормальная подвижность составляет не менее 40% сперматозоидов с прогрессивным движением.
Морфология сперматозоидов — форма и строение сперматозоидов также играют важную роль. Нормальная морфология составляет не менее 4% сперматозоидов с правильной формой и строением.
Концентрация сперматозоидов
Для повышения концентрации сперматозоидов рекомендуется вести здоровый образ жизни, включающий правильное питание, регулярные физические упражнения и отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Также может быть полезным прием витаминных добавок, содержащих цинк и селен, которые необходимы для производства спермы.
Если концентрация сперматозоидов остается низкой несмотря на соблюдение здорового образа жизни, может быть рекомендовано пройти курс лечения у специалиста по репродуктивному здоровью. В некоторых случаях может потребоваться процедура экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) для достижения беременности.
Подвижность сперматозоидов
Для успешного оплодотворения сперматозоиды должны быть достаточно подвижными. Подвижность сперматозоидов измеряется в процентах и должна составлять не менее 40% для нормальной фертильности. Однако, чем выше процент подвижных сперматозоидов, тем выше шансы на успешное оплодотворение.
Подвижность сперматозоидов может быть оценена в лабораторных условиях путем микроскопического анализа спермы. Существуют также домашние тесты, которые могут помочь определить подвижность сперматозоидов, но они не так точны, как лабораторные тесты.
Если подвижность сперматозоидов низкая, существует несколько способов повысить ее. Например, избегание тепла, например, горячих ванн и саун, может помочь повысить подвижность сперматозоидов. Также может помочь здоровый образ жизни, включающий правильное питание, регулярные физические упражнения и отказ от курения и алкоголя.
В некоторых случаях может потребоваться медицинское вмешательство для повышения подвижности сперматозоидов. Например, лекарства, такие как кломифен, могут быть назначены для стимуляции выработки спермы. В других случаях может потребоваться процедура, называемая внутриматочной инсеминацией, при которой сперма вводится непосредственно в матку, чтобы повысить шансы на оплодотворение.