Если вы мечтаете о ребенке, наша продукция — идеальное решение для вас! Наши пищевые добавки содержат необходимые витамины и минералы, которые помогут вам быстрее забеременеть. Не тратьте время на бесполезные попытки, доверьтесь нашим экспертам и получите результат уже сегодня!
Как питательные вещества влияют на фертильность
Также важны витамины группы В, особенно витамин В12, который участвует в производстве ДНК и РНК. Рекомендуемая суточная доза для мужчин и женщин составляет 2,4 мкг в день.
Антиоксиданты, такие как витамин С и витамин Е, также играют важную роль в поддержании фертильности. Витамин С участвует в производстве гормонов, а витамин Е защищает сперму от повреждения свободными радикалами. Рекомендуемая суточная доза витамина С для мужчин составляет 90 мг, а для женщин — 75 мг. Для витамина Е рекомендуемая суточная доза для мужчин и женщин составляет 15 мг в день.
Кроме того, важно потреблять достаточное количество цинка, который играет важную роль в производстве спермы и поддержании здоровья простаты. Рекомендуемая суточная доза для мужчин составляет 11 мг в день, а для женщин — 8 мг в день.
Для поддержания здоровья репродуктивной системы также важно потреблять достаточное количество жирных кислот омега-3, которые можно получить из рыбы, семян льна и орехов. Рекомендуемая суточная доза для мужчин и женщин составляет 1,6 грамма в день.
Внимание! Перед началом приема любых добавок важно проконсультироваться с врачом, так как некоторые из них могут взаимодействовать с другими лекарствами или иметь побочные эффекты.
Рекомендуемые витамины для планирования беременности
Также важно обратить внимание на витамин В12, который участвует в кроветворении и синтезе ДНК. Недостаток этого витамина может привести к анемии, что негативно сказывается на здоровье матери и плода. Рекомендуемая доза витамина В12 для женщин, планирующих беременность, составляет 2,8 мкг в день.
Витамин Д необходим для нормального развития костной ткани у плода. Недостаток этого витамина может привести к рахиту у ребенка. Рекомендуемая доза витамина Д для женщин, планирующих беременность, составляет 600 МЕ в день.
Железо играет важную роль в кроветворении и предотвращении анемии. Во время беременности потребность в железе возрастает, поэтому важно обеспечить организм достаточным количеством этого элемента. Рекомендуемая доза железа для женщин, планирующих беременность, составляет 27 мг в день.
Кальций необходим для нормального развития костной ткани у плода. Рекомендуемая доза кальция для женщин, планирующих беременность, составляет 1000 мг в день.