Для тех, кто мечтает о ребенке, мы предлагаем уникальные добавки, разработанные для поддержки репродуктивного здоровья. Наши продукты содержат необходимые питательные вещества, которые помогут вам и вашему партнеру подготовиться к зачатию.
Наши добавки содержат фолиевую кислоту, витамин В9, который играет важную роль в предотвращении врожденных дефектов у младенцев. Кроме того, они содержат витамин Д, который необходим для здоровья костей и иммунной системы вашего будущего ребенка.
Мы также включаем в наши добавки антиоксиданты, такие как витамин С и селен, которые помогают защитить ваши клетки от повреждений и поддерживают здоровую репродуктивную функцию.
Наши добавки разработаны с учетом индивидуальных потребностей мужчин и женщин, и мы предлагаем отдельные продукты для каждой группы. Начните свой путь к родительству с нашими специализированными добавками и дайте своей семье лучшее начало!
Увеличение шансов на беременность
Начните с приема фолиевой кислоты. Это витамин B9, который играет важную роль в предотвращении врожденных дефектов у плода. Рекомендуемая доза для женщин, планирующих беременность, составляет 400 мкг в день.
Также важно поддерживать здоровый уровень железа в организме. Железо необходимо для производства гемоглобина, который переносит кислород к тканям. Дефицит железа может привести к анемии, что может повлиять на способность женщины забеременеть. Рекомендуемая доза железа для женщин, планирующих беременность, составляет 27 миллиграммов в день.
Не игнорируйте витамин D. Он играет важную роль в поддержании здоровья костей и иммунной системы. Недостаток витамина D может привести к проблемам с зачатием. Рекомендуемая доза витамина D для женщин, планирующих беременность, составляет 600 международных единиц в день.
Помимо приема витаминов, важно следить за своим здоровьем в целом. Убедитесь, что вы ведете здоровый образ жизни, включающий правильное питание и регулярные физические упражнения. Также важно избегать вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.
Наконец, не забывайте о важности регулярной половой жизни. Шансы на беременность выше, если пара занимается сексом каждые 2-3 дня в течение всего менструального цикла. Это поможет увеличить шансы на оплодотворение в день овуляции.
Поддержка здоровья будущей матери и ребенка
Также важно получать достаточное количество железа, так как во время беременности потребность в нем возрастает. Железо необходимо для производства гемоглобина, который переносит кислород к тканям организма. Рекомендуемая доза для беременных женщин составляет 27 миллиграммов в день. Богатые источники железа включают красное мясо, птицу, рыбу, бобы, фасоль и листовые зеленые овощи.
Кальций также играет важную роль в поддержании здоровья матери и ребенка. Он необходим для строительства костей и зубов ребенка и поддержания здоровья костей матери. Рекомендуемая доза для беременных женщин составляет 1000 миллиграммов в день. Богатые источники кальция включают молочные продукты, листовые зеленые овощи, рыбу с костями и обогащенные продукты.
Витамин D также важен для здоровья матери и ребенка, так как он способствует усвоению кальция и фосфора. Рекомендуемая доза для беременных женщин составляет 600 международных единиц в день. Богатые источники витамина D включают солнечный свет, молочные продукты, яйца и грибы.
Наконец, важно получать достаточное количество омега-3 жирных кислот, которые необходимы для развития мозга и глаз ребенка. Рекомендуемая доза для беременных женщин составляет 250 миллиграммов в день. Богатые источники омега-3 жирных кислот включают жирную рыбу, семена льна и орехи.