На 26-й неделе беременности важно уделять особое внимание качеству сна. Рекомендуется спать на боку, чтобы предотвратить давление матки на крупные вены и обеспечить приток крови к плоду. Используйте подушки для поддержки живота и спины, чтобы находиться в комфортной позе.
Также обратите внимание на среду сна. Убедитесь, что ваша кровать и подушки обеспечивают достаточную поддержку и комфорт. Избегайте перегрева во время сна, так как это может вызвать дискомфорт и нарушить сон.